Sabar, Senyum, Syukur

saat kita dihadapkan dengan masalah yang besar dan berat untuk menyelesaikannya, kita kadang merasa putus asa dengan masalah yang menghampiri kita, tapi sebenarnya dengan adanya masalah tersebut kita akan tahu, apakah kita itu sabar menghadapi masalah tersebut dan mencari jalan keluar, apa justru kita putus asa. karna pada dasarnya allah tidak akan memberi masalah di luar batas kemampuan manusia. .dengan adanya masalah yang kita hadapi, seharusnya kita harus tetap sabar menghadapinya,selain itu kita harus tetap tersenyum dan bersyukur karena apabila allah masih memberi permasalahan kepada umatnya, itu berarti allah sayang kepada kita

Biasakan Hidup Sehat

banyak orang yang masih menganggap penyakit itu hal yang biasa saja dan kadang seseorang menyalahkan lingkungan, makanan jika mereka terkena penyakit. sebenarnya penyakit itu datang dari diri mereka sendiri, yang mengundang penyakit sebenarnya ya mereka sendiri,
coba kita bayangkan saja sekarang ini banyak kita temui di perkotaan apalagi warung makan yang tidak mengutamakan kebersihan,mereka memasak ala kadarnya, mencuci bahan bakanan sebentar,kadang malah tidak dicuci.
dari situlah alangkah baiknya apabila kita masak sendiri,kita tahu bagaimana cara-cara mencuci bahan masakan yang akan kita masak,
jadi biasakan cuci tangan sebelum melakukan kegiatan dan mulailah hidup sehat sedini mungkin,

Seribu Manfaat Dalam Tahu

Tahu adalah salah satu makanan yang paling banyak dikonsumsi selain murah terjangkau oleh semua kalangan masyarakat karena penganan yang memiliki bentuk sederhana dan lembut dengan berbagai warna, mulai putih, kuning, hingga cokelat ini rasanya enak dan banyak kandungan gizi serta manfaat untuk kesehatan. Diantara nya protein dan lemak. karbohidrat, kalori dan mineral, fosfor, vitamin B-kompleks seperti thiamin, riboflavin,  vitamin E, vitamin B12, kalium dan kalsium yang bermanfaat mendukung terbentuknya kerangka tulang.
Tahu terbuat sari kedelai menggunakan garam mineral. Tahu juga bisa diolah dengan berbagi resep masakan yang lezat dan enak mulai pelengkap menu sayuran maupun campuran masakan daging sapi dan kambing.
 Berikut ini ada beberapa manfaat tahu bagi kesehatan tubuh;
1. Mencegah penyakit jantung
Asupan rutin protein kedelai yang terkandung dalam tahu dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol buruk) tanpa menurunkan HDL (kolesterol baik), yang menyebabkan penurunan risiko penyakit jantung.
2. Mencegah osteoporosis
Tahu juga bisa menjadi sumber yang kaya kalsium yang membantu melindungi terhadap penyakit seperti kehilangan tulang, kelemahan tulang, rheumatoid arthritis dan osteoporosis.Ini bisa membuat tahu berguna dalam menangkal penyakit tulang pada wanita postmenopause.
3. Membantu menurunkan berat badan
Tinggi protein membuat  perut tidak cepat merasa lapar. Juga, sifat rendah kalori (sekitar 80 kalori dalam 100 gram) tidak menambahkan kalori ekstra untuk menu diet menurunkan berat badan.
4. Meningkatkan produksi energi
Tahu merupakan sumber makanan yang kaya zat besi, yang menyediakan 30 persen dari nilai harian yang direkomendasikan untuk zat besi dalam 100 gram. Zat besi dalam tahu terutama digunakan sebagai bagian dari hemoglobin yang membantu dalam transportasi dan pelepasan oksigen ke seluruh tubuh mempromosikan produksi energi.
 5. Bermanfaat untuk wanita, khususnya wanita menopause
Selama menopause, estrogen wanita berfluktuasi, baik naik atau turun di bawah tingkat normal. Nah, fitoestrogen dari kedelai dapat membantu menjaga keseimbangan hormon tersebut. Hal ini dapat membantu mengurangi frekuensi dan beratnya gejala hot flashes (rasa panas pada perut) pada wanita menopause.

Guruku, motivasiku

Guru adalah ujung tombak keberhasilan pendidikan di sekolah. Sepandai apapun seorang siswa, peran guru tetap sangat penting sebagai pendidik dan pembimbing. Sekolah favorit dengan prestasi yang bagus sudah tentu memiliki guru yang berkualitas. Oleh sebab itu perjuangan, inovasi dan kreasi para guru untuk memajuan pendidikan Bangsa ini harus kita dukung. Jika bangsa ini dipimpin oleh generasi yang cerdas dan berahlak mulia sudah tentu kita ikut merasakan dampak positifnya.

sahabat,Seperjuangan

sahabat  adalah orang-orang yang selalu menemani kita dalam perjalanan hidup. Hitung saja, berapa jumlah teman yang kamu punya dari masa kecilmu? Banyak sekali, ‘kan? Tapi akuilah, tak semua dari mereka berada di tingkat pertemanan yang sama. Ada beberapa yang lebih dari teman biasa: para sahabat sejati yang selalu hadir dan menempati ruang spesial di daftar pertemananmu.

Guru Kaku Sudah Tak Laku

Masih banyak lo sekarang guru yang masih pakai cara-cara seperti di zaman yang sudah tidak modern, contohnya masih dengan gaya kaku konvensional, satu arah, tanpa proses atau dengan diskusi dengan murid.
Tentunya guru yang sadar akan kemajuan zaman akan terus mengajar dengan semangat, kreatif, inovatif, empati, menyenangkan dan tidak kaku atau yang biasa . Memang sulit ditemukan, tapi dengan cara mengajar seperti itu diharapkan dapat menciptakan generasi penerus bangsa sebagai orang-orang ahli atau pengajar yang mampu membangun semangat belajar anak-anak. Dengan ini cara mengajar yang baru ini  dapat menjadi sistem baru yang nantinya berpengaruh pada sistem pengajaran kedepannya.

Tanpa Guru, Apa Kata Dunia????

Belajar adalah sebuah proses. Guru " DIGUGU DAN DITIRU " Sulit memang apabila terjadi sebuah proses pembelajaran tetapi tanpa peran seorang guru. Sulit terjadinya sebuah pemahaman tanpa bimbingan seorang guru. Sulit mengukur sebuah perubahan seseorang tanpa penilaian seorang guru. 
Dari situlah kita tahu bahwa peran guru itu sangat penting bagi kehidupan di dunia ini, jika tidak ada guru, apa kata dunia?? perkembangan saat ini yang semakin semrawut, kehidupan kebanyakan orang akan terpengaruh dengan adanya perkembangan zaman saat ini. apalagi kehidupan saat ini semakin bebas dan terkesan tidak mempunyai aturan. aturan mereka abaikan dan mereka mempunyai aturan sendiri yang mereka buat. dari situlah guru dituntut untuk memperbaiki sikap, tingkah laku dari seseorang tersebut. guru dituntut untuk mencerdaskan bangsa tetapi gaji guru tidak sebanding dengan pengabdiannya.
Padahal jika tidak ada guru moral anak akan hancur, keyakinan anak akan goyah dengan adanya pengaruh dari luar. kita seharusnya berterimakasih kepada guru, karena dengan adanya guru kita tahu mana yang baik, buruk, kita juga akan mendapat ilmu yang berguna. tidak ada guru yang akan menjerumuskan muridnya.
Terimakasih guruku, berkat kalian kami bisa seperti sekarang ini,kami yang mengetahui bagaimana cara untuk menghargai, menghormati, orang lain

Dunia Hanyalah Sesaat

kita hidup di dunia ini sebenarnya hanyalah sementara. seperti kebanyakan orang mengatakan bahwa " WONG URIP IKU IBARAT MUNG MAMPIR NGOMBE ". Dari pernyataan itu kita tahu dan akan semakin sadar jika hidup di dunia ini adalah sesaat, bukan untuk pamer siapa yang kaya, hidup mewah, hura-hura, mobil banyak, dll. Tetapi sebenarnya hidup di dunia itu adalah memperbanyak ilmu, mendekatkan diri kepada sang pencipta,beramal, dll . karena akhir perjalanan manusia itu adalah mati dan yang kita cari  hanyalah satu yaitu mencari bekal untuk kehidupan yang abadi yaitu di akhirat kelak

Persembahan Untukmu, Guruku

Terpujilah, wahai engkau, ibu bapak guru
Namamu akan selalu hidup, dalam sanubariku
Semua baktimu, akan kuukir, di dalam hatiku
Sbagai prasasti, terimakasihku, tuk pengabdianmu
Engkau sebagai pelita dalam kegelapan,
Engkau laksana embun penyejuk, dalam kehausan
Engkau patriot pahlawan bangsa... Tanpa tanda jasa

Ibuku tercinta

Alhamdulillah ya allah atas segala anugerah, rahmat, hidayah yang engkau berikan kepada hambamu ini,
kala malam itu hati ini mulai gundah dengan perasaan yang menegangkan,di tambah cuaca yang kurang mendukung.........
tetapi setelah beberapa jam kemudian,, perasaan yang tadinya gundah, menengangkan berubah menjadi tangis bahagia karena setelah sekian lama tidak berjumpa dengan ibu akhirnya bertemu dan merasakan kembali betapa berartinya ibu buatku.

I LOVE YOU IBU

Untukmu,Guruku

Kau sambut mentari dalam senandung..
Berjalan menyusup lorong..
Membelah kesunyian sekat kelas..
Mewarnai kosongnya ruang murid..

untukmu,guruku..
kutuliskan kata-kata indah..
kususun bait-bait makna..
Untuk kasih mu yang tiada tara..

Tanpamu,ku tak mengerti tulisan ini..
Tanpamu ku tak paham arti kata..
Tanpamu ku tak bisa membaca..
Atau mungkin,ku tak bisa berkarya menyusun kata..

Namun,diantara kebutaan-kebutaan senja..
kau hadir membimbing cerita..
kau ajarkan ku meraih masa depan..
yang gemilang,indah,dan Gembira..

Terima kasih pak,bu !
Kuhadiahkan untuk mu..

pakaianmu,auratmu

Gaya hidup remaja khususnya remaja puteri yang senang mengenaikan pakaian dengan kelihatan auratnya, merupakanm salah satu perilaku yang kurang baik dan tidak sopan. Sebab tindakan tersebut dapat menarik perhatian dan gairah seks lawan jenisnya sehingga perilaku tersebut merupakan salah satu penyebab tindak kejahatan yaitu pemerkosaan. Sebagai remaja yang beradap, tentunya kita harus menjunjung tinggi nilai-nilai kesopanan dan kesantunan dalam berpakaian. Jangan malah kita merusak kepribadian bangsa Indonesia sebagai bangsa yang bermoral menjadi bangsa yang tidak mempunyai sopan santun karena mengikuti trand dari bangsa barat. Jangn mudah terpengaruh oleh hal–hal yang baru. Namun kita harus pintar-pintar memilah dan memilih kebudayaan yang masuk pada diri kita supaya kita tidak terjerumus pada kebudayaan yang tidak sesuai dengan kepribadian bangsa Indonesia. Sebenarnya tanpa diumbar pun keseksian/kecantikan seorang wanita itu sudah dapat di rasakan dan dilihat oleh lawan jenisnya, yaitu melalui sikap dan perilakunya. Namun kenapa kita sebagai remaja yang bermoral malah memperlihatkan sesuatu yang seharusnya di sembunyikan dan tidak sepantasnya di perlihatkan di depan umum? Kasus semacam ini merupakan kasus yang sudah di anggap biasa oleh kebanyakan masyarakat di Indonesia. Sebab sudah banyak remaja yang mengenakan pakaian seksi dan ketat tanpa rasa malu. Mereka dengan PD-nya berjalan ditempat umum bahkan menyanyi diatas panggung. Prilaku semacam ini merupakan bukti nyata rusaknya moral dan prilaku remaja Indonesia dalam hal berbusana. Maereka tidak sadar bahwa sebenarnya moral bangsa kita ini telah dijajah oleh bangsa barat karena kita telah mengikuti prilaku mereka yang salah. Maka dari itu kita harus sadar dan merubah prilaku kita menjadi pribadi yang sesuai dengan kepribadian bangsa Indonesia. Sebenarnya untuk menyelesaikan masalah ini adalah kesadaran diri remaja Indonesia itu sendiri. Sebab Negara kita ini sangat memjunjung tinggi hak asasi manusia sehingga prilaku semacam ini tidak dapat ditindak lanjuti oleh orang lain. Selain itu ajaran agama juga merupakan cara yang efektif dalam mencegah terjadinya prilaku seperti ini. Karena dalam agama tertuang ajaran-ajaran mengenai cara berbusana yang baik dan bernar. Serta akibat-akibat buruk yang bisa terjadi pada wanita yang berbusana seperti telanjang, baik akibat buruk didunia maupun diakhirat kelak.

Pakaianmu, Auratmu

Remaja mempunyai banyak cara untuk mencari perhatian. Beberapa di antaranya adalah tampil dengan nyleneh, tampil beda dari yang lain. Mulailah mereka terlihat aneh dengan penampilaan yang kadang  mengundang kontrofersi. Oarng tua dan guru pun jadi lemas karena apa yang di tampilkan itu di nilai melenceng dari adat ketimuran. Busana jadi serba mini bagi remaja wanita sangat di sukai. Sedangkan yang pria tampil lebih percaya diri dengan aksesoris di tubuhnya. Remaja memang suka tampil aneh-aneh, hal ini sering dilontarkan ketika mengamati penampilan mereka di beberapa tempat umum yang tak lazim dapat mencermati dari cara-cara busana dan performance fisik mereka. Tampilan busana remaja sangat bergantung dari mode yang sedang tenar. Trend ini tentu saja di bawa oleh para remaja yang bisa saja memberi inspirasi mereka dari segi penampilan. Termasuk ketika beberapa dari remaja tampil dengan busana yang mini, Tatto permanent di tubuhnya atau tindik yang tak hanya di telinga sebagaimana wajarnya. Gaya hidup remaja khususnya remaja puteri yang senang mengenaikan pakaian dengan kelihatan auratnya, merupakanm salah satu perilaku yang kurang baik dan tidak sopan. Sebab tindakan tersebut dapat menarik perhatian dan gairah seks lawan jenisnya sehingga perilaku tersebut merupakan salah satu penyebab tindak kejahatan yaitu pemerkosaan. Sebagai remaja yang beradap, tentunya kita harus menjunjung tinggi nilai-nilai kesopanan dan kesantunan dalam berpakaian. Jangan malah kita merusak kepribadian bangsa Indonesia sebagai bangsa yang bermoral menjadi bangsa yang tidak mempunyai sopan santun karena mengikuti trand dari bangsa barat. Jangn mudah terpengaruh oleh hal–hal yang baru. Namun kita harus pintar-pintar memilah dan memilih kebudayaan yang masuk pada diri kita supaya kita tidak terjerumus pada kebudayaan yang tidak sesuai dengan kepribadian bangsa Indonesia. Sebenarnya tanpa diumbar pun keseksian/kecantikan seorang wanita itu sudah dapat di rasakan dan dilihat oleh lawan jenisnya, yaitu melalui sikap dan perilakunya. Namun kenapa kita sebagai remaja yang bermoral malah memperlihatkan sesuatu yang seharusnya di sembunyikan dan tidak sepantasnya di perlihatkan di depan umum? Kasus semacam ini merupakan kasus yang sudah di anggap biasa oleh kebanyakan masyarakat di Indonesia. Sebab sudah banyak remaja yang mengenakan pakaian seksi dan ketat tanpa rasa malu. Mereka dengan PD-nya berjalan ditempat umum bahkan menyanyi diatas panggung. Prilaku semacam ini merupakan bukti nyata rusaknya moral dan prilaku remaja Indonesia dalam hal berbusana. Maereka tidak sadar bahwa sebenarnya moral bangsa kita ini telah dijajah oleh bangsa barat karena kita telah mengikuti prilaku mereka yang salah. Maka dari itu kita harus sadar dan merubah prilaku kita menjadi pribadi yang sesuai dengan kepribadian bangsa Indonesia. Sebenarnya untuk menyelesaikan masalah ini adalah kesadaran diri remaja Indonesia itu sendiri. Sebab Negara kita ini sangat memjunjung tinggi hak asasi manusia sehingga prilaku semacam ini tidak dapat ditindak lanjuti oleh orang lain. Selain itu ajaran agama juga merupakan cara yang efektif dalam mencegah terjadinya prilaku seperti ini. Karena dalam agama tertuang ajaran-ajaran mengenai cara berbusana yang baik dan bernar. Serta akibat-akibat buruk yang bisa terjadi pada wanita yang berbusana seperti telanjang, baik akibat buruk didunia maupun diakhirat kelak.